새로운 조각의 시작: 수영
안녕하세요. enfj 댕댕이입니다. 제 블로그 ⭐️별의 조각들⭐️의 첫 번째 기록은 요즘 제가 가장 빠져있는 ‘수영’으로 시작해 보려 합니다.
처음 수영장에 가기로 했을 때, 설렘보다 “뭘 준비해야 하지?”라는 걱정이 앞섰던 저와 같은 초보자분들을 위해 수영 첫날 가이드를 정리했습니다.
아무리 찾아봐도 감이 안잡히는 수영 준비물, 도대체 어디까지 준비해야하는 거죠?
제가 딱 깔끔하게 정리해드립니다!!
수영 가방 속 필수 준비물
수영장 가기 전, 준비해야하는 필수품이라면 크게 두갈래로 나눌 수 있는데요. 하나는 꼭 챙겨야 입장이 가능한 ‘필수 준비물‘과 ‘개인 기호에 따른 준비물’인데요.
우선 ‘필수 준비물’을 알아보겠습니다.
필수 준비물은 5가지로 중요도 순으로 별점을 매겨봤습니다.
<필수 준비물>
- 수영복 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️(없음 입장이 불가)
- 수영모 ⭐️⭐️⭐️⭐️(수영장에서 잠깐 대여 가능)
- 수경(물안경) ⭐️⭐️⭐️⭐️(수영장에서 잠깐 대여 가능)
- 수건 ⭐️⭐️⭐️(없을시 옷 등으로 대체 가능)
- 세안용품 ⭐️⭐️⭐️⭐️(민망하지만 주변에 빌릴 수 있음)
<개인 기호 준비물>
- 실리콘 코드 귀마개
- 드라이기
- 샤워가운
- 물안경케이스
- 욕실슬리퍼
개인 기호 준비물은 없어도 되지만 있으면 더 좋습니다. 특히 실리콘 코드 귀마개 준비해 가시는 걸 추천해요. 강습 중 귀에 물이 들어갈 경우가 많아요. 그럼 귀가 막혀서 수업 내용도 잘 안들리고 귀에 신경쓰다보니 집중도도 떨어지고 심하면 염증으로 발전하니 실리콘 코드 귀마개가 있는게 좋겠죠? 수영장 가면 다들 꽂고 수영하는 걸 보게 될겁니다.
제가 쓰고 있는 이 상품 진짜 잘 산템으로 강추합니다. 빠른 구매를 위해 링크 달아두니 참고해주세요
(피닉스 분실방지 실리콘 라운드형 코드귀마개 PNE-300)
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그럼 준비물에 대해 알아봤는데요. 이젠 어떤 기준으로 고르는 것이 좋은지 알아보겠습니다.
• 수영복 : 두겹(이중안감), 폴리에스테르 100%, 레저가 아닌 탄탄한 강습용(실내용)으로 준비, 수영복 레그컷은 취향별로 고를 것. 토르소 기준으로 사이즈 선택, 간혹 래쉬가드가 허용되는 수영장이 있기도 하지만 초보는 저항이 적은 강습용 수영복이 최고
• 수경 : 미러 여부 및 강도, 패킹여부, 안티포그(김서림 방지) 기능 확인
• 수모 : 실리콘, 천, 코팅, 메쉬 등이 있으며 각 장단점이 큽니다. 대체로 많이 쓰는 건 실리콘 재질로 락스물로부터 머릿결을 보호, 방수가 잘되고 저항이 좋습니다
• 샤워 도구 : 수영장 입장 전 샤워는 필수 매너입니다. 샴푸, 바디워시, 폼클렌징(세수를 잘해야 수모가 잘 고정되어 벗겨지지 않음) 등
• 수건 : 일반 수건도 좋지만, 잘 마르는 습식 수건도 유용
• 기초 화장품 : 염소 성분이 있는 물 때문에 피부가 건조해질 수 있으니 보습제 필수
다음으로 챙겨야 하는 것은!!! 수영장은 많은 사람이 함께 사용하는 공공장소인 만큼, 서로를 배려하는 매너가 아주 중요해요. 쾌적하고 즐거운 수영을 위해 꼭 지켜야 할 수영장 에티켓을 핵심만 콕콕 집어 정리해 드릴게요.
1. 입수 전 필수 매너
• 샤워는 선택이 아닌 필수 : 수영장에 들어가기 전, 집에서 씻었더라도 현장에서 비누칠 샤워를 구석구석 해야 합니다. 화장품, 땀, 먼지 등이 물을 오염시키는 주범이거든요.
• 적절한 복장 착용: 래시가드 착용 가능 여부는 수영장마다 다르니 미리 확인하세요. 수영모(캡)는 머리카락 빠짐 방지를 위해 반드시 착용해야 합니다. 수경은 눈 건강과 안전을 위해 잘 착용해주세요.
2. 레인 내 주행 규칙
• 우측 통행: 수영장은 도로와 같습니다. 레인 안에서는 항상 오른쪽으로 붙어서 이동하세요.
• 앞사람과의 간격 : 앞사람이 깃발이나 라인 등을 지나고 나면 출발해야. 앞 사람의 수영을 방해하지 않고, 내 수영도 방해 받지 않을 수 있습니다. 또한 발에 맞거나 팔로 치는 등의 위험도 줄일 수 있어요.
• 추월 매너: 앞사람이 느리다면 발바닥을 살짝 터치해 신호를 주고, 왼쪽으로 빠르게 추월하거나 끝 지점에서 먼저 보내달라고 양해를 구하세요.
• 중간에 멈추지 않기: 레인 중간에 갑자기 멈추면 뒷사람과 충돌할 위험이 큽니다. 힘들 때는 레인 끝(벽 쪽)까지 가서 멈추세요.
3. 휴식 및 대기 매너
• 턴 지점 비워두기: 레인 끝 벽 정중앙은 수영 중인 사람들이 턴(Turn)을 하는 곳입니다. 쉴 때는 가장자리로 비켜서서 휴식을 취하세요.
• 실력에 맞는 레인 선택: 초급, 중급, 상급 등 본인의 실력에 맞는 레인을 이용하는 것이 본인과 타인 모두에게 편안합니다.
4. 청결과 안전
• 코 풀거나 침 뱉지 않기: 수영장 물속이나 배수구에 오물을 버리는 행동은 절대 금물입니다.(씻으며 꼭 코를 푸세요. 수영하다 보면 입과 코로 물이 많이 들어가 콧 속 이물질이 나오곤 하니 미리 방지를 위해 콧 속 청소
필수!)
• 다이빙 금지: 지정된 장소가 아니라면 안전을 위해 절대 다이빙을 해서는 안 됩니다.
💡 한 줄 요약: “깨끗하게 씻고 들어가서, 오른쪽으로 돌고, 벽 중앙은 비워두자!”
이상으로 수영 강습 전 알아두면 좋은 준비물과 에티켓을 정리해 보았습니다. 작은 배려가 모여 모두가 즐거운 수영장을 만들 수 있습니다. 꼼꼼하게 준비하셔서 첫 수업 안전하고 보람차게 다녀오시길 바랄게요. 궁금한 점은 언제든 댓글 남겨주세요!
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